Traumafachberatung

Sie haben eine Traumatische Situation durchlebt und leiden an einer Traumafolgestörung wie z.B. einer Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS)?

Durch Psychoedukation erkläre ich Ihnen gern, wie eine traumatisierende Erfahrung eine seelische Wunde verursachen kann. Diese Wunde kann unterschiedliche Auswirkungen auf uns Menschen haben und sich beispielsweise durch folgende Symptome äußern:

  • Angst
  • Ohnmachtsgefühle
  • Übererregung
  • Schreckhaftigkeit
  • Reizbarkeit
  • Vermeidungsverhalten
  • Schlafstörungen
  • Konzentrationsstörungen
  • körperliche Stressreaktionen

Dies ist eine normale Reaktion auf ein überwältigendes Erlebnis. Sie erfahren, warum unser Körper so reagiert und ich stelle Ihnen unterschiedliche Techniken vor, mit deren Hilfe Sie zu mehr Distanz und Stabilität gelangen, beispielsweise durch die Arbeit mit Imaginationen. Sie lernen Stressbewältigungsmethoden kennen und wir überlegen gemeinsam, welche angenehmen Beschäftigungsmöglichkeiten es für Sie gibt und wie Sie sich selbst beruhigen können.